배나 차멀미 예방, Prevention of the boat or the car motion sickness – 제2권. 소아청소년 질병, 안전사고 예방

배나 차멀미 예방, Prevention of the boat or the car motion sickness

사진 6-4.배를 탈 때 뱃멀미를 할 수 있다.

소아청소년들이나 성인들의 일부는 기차, 자동차, 배, 비행기, 회전목마 등을 탈 때 멀미할 수 있다.
약 19.3%의 소아청소년들이 승용차를 탈 때 멀미를 하고 13세 사춘기 아이들의 31.3%, 6~9세 학령기 아이들의 21.3%, 그 후 학령기 아이들의 18.8% 그리고 학교 입학 전 유아들의 8.9%가 차멀미를 한다고 한다.
멀미하기 바로 전이나 멀미할 때 얼굴 창백(55.6%), 어지럼(40.7%), 구역질(92.6%), 구토(33.3%), 두통(44.4%), 복통(40.7%) 등의 증상 징후가 생길 수 있다.
내이 속에 신체 균형조절중추가 있다.
어떤 소아청소년들의 균형조절중추는 다른 아이들의 것보다 더 예민하다.
이렇게 예민한 균형조절중추를 가진 소아청소년들이 차나 비행기 등을 타면 더 쉽게 멀미할 수 있다.
멀미를 심하게 하는 아이는 기차, 자동차 또는 비행기 등을 타기 30분 전에 드라마민(Dramamin) 등 일 세대 항히스타민제를 복용하면 덜 멀미할 수 있다.
드라마민 1회분 용량은 다음과 같다.
1세 유아에게는 15mg, 2~3세 유아에게는 25mg, 7~8세 학령기 아이나 그 이상 된 학령기 아이나 사춘기 아이에게는 50mg이다.
출발 30~60분 전 경구 복용한다.
드라마민은 의사의 처방 없이 약국 등에서 살 수 있다.
예방적 약물 치료 이외, 차 문을 열어 신선한 공기를 마시든지,
가능하면 승용차의 앞좌석에 앉으면 멀미를 덜 한다.
그리고 타고 가는 동안 신선한 공기를 호흡하고 가능한 한 누워 있게 하면 덜 멀미한다.
차문을 닫고 타거나 걱정을 하거나 뒷좌석에 앉거나 책을 읽으면 멀미를 더 하고 천천히 깊게 숨을 쉬거나 음악을 들으면 덜 멀미한다.
심하게 멀미했던 과거 병력이 있는 아이가 배나 차 등을 타고 여행할 때 출발하기 전 음식물을 조금 먹든지, 팍팍한 음식물을 먹는 대신 유동 음식물을 조금 먹든지, 가능하면 아무 것도 먹지 않으면 여행 중 덜 멀미한다.
과거에 멀미를 했던 아이가 다시 승용차 등을 타고 여행을 갈 때는 만약을 위해 구토 물을 받을 수 있는 용기를 가지고 여행을 떠나는 것이 좋다.

Prevention of the boat or the car motion sickness 배나 차멀미 예방

Children and adolescents and some of the adults can get motion sick when riding on trains, cars, boats, airplanes, and merry-go-rounds.
About 19.3% of children and adolescents have motion sickness while riding a car, and 31.3% of 13-year-old adolescents, 21.3% of 6-9-year-old school-age children, 18.8% of school-age children thereafter, and 8.9% of preschool children have car sickness
It is said to be symptoms such as the pale face (55.6%), dizziness (40.7%), nausea (92.6%), vomiting (33.3%), headache (44.4%), abdominal pain (40.7%), etc.
There is a body balance control center in the inner ear.
The balance control center of some children and adolescents is more sensitive than that of other children.
Children and adolescents who have such a sensitive balance control center can get motion sick more easily by riding a car or airplane.
Children with severe motion sickness may experience less motion sickness by taking a first-generation antihistamine, such as Dramamine, 30 minutes before boarding a train, car, or plane.
The dosage of Dramamine is as follows. It is 15 mg for 1-year-old infants, 25 mg for 2–3 years old, and 50 mg for school-age children 7-8 years old or older or adolescents. Take it orally 30 to 60 minutes before departure.
Dramamine can be bought at pharmacies without a doctor’s prescription.
In addition to prophylactic medication, open the car door to breathe fresh air, If possible, sitting in the front seat of a car will reduce motion sickness.
And breathing fresh air while riding and lying down as much as possible makes you less sick.
Closing the car door, being worried, sitting in the back seat, or reading a book increases motion sickness, and breathing slowly and deeply, or listening to music makes you less sick.
When a child with a history of severe motion sickness travels on a boat or car, eating a little food before departure, eating a little
Liquid food instead of eating hard food, or not eating anything if possible will result in less motion sickness during the trip.
When a child who has had motion sickness in the past goes on a trip again in a car, etc., it is good to go on a trip with the courage to receive vomiting water just in case.

출처 및 참조문헌

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www.drleepediatrics.com 제 4권 모유,모유수유, 이유
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소아과학 대한교과서
제1권 소아청소년 응급의료 참조문헌과 출처
제2권 소아청소년 질병․안전사고 예방 참조문헌과 출처
Other

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